Tervetuloa Shakta Tampereen pikkujouluihin!

Joogabrunssi aloitetaan lempeästi herättelevällä joogaharjoituksella. Tällä erikoistunnilla opit harvinaisempia asanoita! Nouset matolta raukeana ja valmiina uuteen päivään!

Asanaharjoituksen jälkeen teemme pranayama -hengitysharjoitukset.
Pranayamat ovat keskeinen osa edistyneempää joogaharjoitusta, mutta sopivat myös vähemmän jooganneille. Syvennät tietojasi niistä, ja saat ohjeet niiden tekemiseen kotona.

Joogan jälkeen nautimme terveellisen ja maukkaan brunssin. Shaktajoogit pitävät elämästä nautiskelua keskeisenä osana harjoitustaan, joten pöytä on katettu koreaksi laadukkaista herkuista!

Ruuan ääressä yhdessä oloa, joogan pohdiskelua ja jouluun virittäytymistä! Tervetuloa!

39e
Osta lippusi verkkokaupasta tai paikan päältä. Jos maksat vasta tullessasi, muista varata paikka ajanvarauskalenterista!
Ilmottautumiset 18.12. mennessä.