PUISTOJOOGA

Kesä ulkona on täynnä elämää. Tuuli liikuttaa puita, linnut laulavat, ihmiset kulkevat ohi ja kaupungin äänet sekoittuvat luonnon ääniin.

Aluksi mieli saattaa tarttua kaikkeen ympärillä tapahtuvaan — mutta usein juuri siinä piilee ulkojoogan erityisyys.

Kun hengitys syvenee ja harjoitus alkaa kantaa, ulkopuolinen häly hiljenee vähitellen taka-alalle. Huomaat ehkä, ettei tyyneys synny täydellisestä hiljaisuudesta ympärilläsi, vaan jostakin sisältäsi. Keho pehmenee, mieli selkeytyy ja hetkeksi kaikki tuntuu yksinkertaisemmalta.

Puistojooga on ihana tapa pysähtyä kesän keskellä, laskea kierroksia ja tutustua lempeään mutta syvälliseen shaktajoogaan rennossa tunnelmassa. Harjoitus sopii myös ensikertalaisille, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvita.

Puistojoogat ovat maksuttomia — tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet!
Sarjakorttilaiset voivat halutessaan pyytää leiman korttiinsa.

Päivämäärät
ke 10.6 klo 17-18.30 Kata
ke 1.7. klo 17-18.30 Minna
ma 13.7. klo 17-18.30 Harri
ma 3.8. klo 17-18.30 Kata

Paikka
Puistojoogat pidetään Osmonmäellä.
Kulje joogakoulun ohi Peltokatua eteenpäin kadun päähän asti ja nouse portaat ylös. Paikalla on kylttejä, jotka ohjaavat oikeaan paikkaan.

Säävaraus
Jos sää ei suosi, siirrämme tunnin salille. Jos tunti siirtyy sisälle, vahvistamme sen viimeistään 2h ennen tunnin alkua ilmottautuneille.

Mitä mukaan?
Oma joogamatto
(Tuomme myös muutaman maton joogakoululta lainaan.)
Säänmukainen varustus
Riittävästi lämmintä vaatetta — harjoitukset ovat rauhallisia, joten paikallaan ollessa voi tulla viileä
Halutessasi voit ottaa maton alle esimerkiksi vanhan lakanan tai ohuen peiton suojaamaan mattoa ja itseä kostealta nurmelta tai maalta. Tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä.

Tervetuloa hengittämään, rauhoittumaan ja nauttimaan kesästä yhdessä!
Ilmoittaudu mukaan ajanvarauskalenterissa!