Kurssit

Tulossa:


Joogan polku 2: Tunteet

Joogan polku on kolmiosainen luentosarja, jolta saat traditionaaliseen ymmärrykseen ja tutkittuun tietoon pohjaavia näkökulmia, sekä käytännön vinkkejä tasapainoisen elämän edistämiseksi.

Tunnetyöstä ja tunteiden hyväksymisestä puhutaan nykyään paljon. Tunteiden hyväksyminen on monenlaisen joogaharjoituksen lähtökohta.

Vaikka tunteet ovat ikuinen osa ihmisenä olemista, ymmärryksemme niistä on muuttunut historian saatossa. Näiden kehityskulkujen tunteminen laajentaa kykyäsi ymmärtää niin oman, kuin toistenkin tunne-elämän pyörteitä.

  • Kuinka tunteita on ajan saatossa ymmärretty?
  • Mitä tunteet ovat joogan näkökulmasta?
  • Onko joogan tavoite tunteiden sammuttaminen?

Luennolla Shakta Joogakoulu Tampereen Katariina jakaa traditionaalisen shaktajoogan linjassa vaalittua tietoa. Sen näkökulma poikkeaa tavanomaisesta länsimaalaisesta ajattelusta, mutta mikä hämmästyttävintä, viimeisin tutkittu tieto on linjassa sen tulosten kanssa!

Klo 18-19 Luento
19-19.15 Intro Shaktajoogaan
19.15-20 Tasapainottava jooga

45e. Ennakkoon 35e, osta lippusi täältä!

Kaikki 3 luentoa 99e

Voi myös maksaa sarjakorteilla!


PRASAD Seasonal Ayurveda 8.-9.2.

Kanadalainen Justine Cederberg saapuu helmikuun alussa jakamaan asiantuntemustaan ayurvedasta.

Lauantaina hän tarjoaa mahdollisuuden kokea autenttisia ayurvedisia hoitoja sekä konsultaation.

Sunnuntaina pääset osallistumaan workshoppiin, jossa saat oppia ayurvedan peiaatteista sekä käytännön vinkeistä kuinka voida hyvin Suomen ympäristössä. Workshopin kieli on englanti, halutessasi järjestämme tulkkauksen!

Ayurveda Consultation

During your consultation you will receive pulse and tongue diagnosis. This information will help you understand your constitution including the balance of the Ayurvedic doshas and guide your unique state of balanced health for a lifetime.

1 h €125

Ayurveda Massage & Treatment

PRASAD offers Ayurveda wellness treatments including:

  • marma massage,
  • dry cupping therapy
  • warm traditional herbal infused oil massage

The treatments are tailored to each client to achieve personal balance.

1 h €74

1,5 h €100

Justine Cederberg

PRASAD Nordic Ayurveda

Ayurveda Consultant, Herbal Consultant and Product Developer

+358 44 502 0080

http://prasad.fi/


Joogan polku 3: Joogan tiede

Joogan polku on kolmiosainen luentosarja, jolta saat traditionaaliseen ymmärrykseen ja tutkittuun tietoon pohjaavia näkökulmia, sekä käytännön vinkkejä tasapainoisen elämän edistämiseksi.

Shaktajooga perustuu ikiaikaiseen perinteeseen ja poikkeaa lähtökohdiltaan modernimmista joogatyyleistä. Tällä luennolla saat syväsukelluksen traditionaalisen joogan maailmankuvaan ja päämääriin, jotka ulottuvat fyysisten harjoitusten taakse. Keskustelemme siitä, miten jooga auttaa meitä ymmärtämään elämää ja omaa paikkaamme maailmassa, ja miten se tukee hyvinvointia niin kehossa kuin mielessä.

  • Syvällisen katsauksen joogatradition henkisiin ja käytännöllisiin tavoitteisiin.

  • Uutta näkökulmaa omaan hyvinvointiin ja tasapainoon.

  • Konkreettisia esimerkkejä joogan hyödyistä arjessa.

Olitpa sitten joogamaton konkari tai vasta alussa matkallasi, tämä luento antaa sinulle inspiraatiota ja tietoa, jotka vievät harjoituksesi uudelle tasolle.

Luennolla Shakta Joogakoulu Tampereen Katariina jakaa traditionaalisen shaktajoogan linjassa vaalittua tietoa. Sen näkökulma poikkeaa tavanomaisesta länsimaalaisesta ajattelusta, mutta mikä hämmästyttävintä, viimeisin tutkittu tieto on linjassa sen kanssa!

Klo 18-19 Luento
19-19.15 Intro Shaktajoogaan
19.15-20 Tasapainottava jooga

45e. Ennakkoon 35e, osta lippusi täältä!

Kaikki 3 luentoa 99e

Voi myös maksaa sarjakorteilla!


KÄVELYHIERONTA WORKSHOP

22.3. klo 12.30-14.30

Kävelyhieronnan jälkeen olo on rento, mutta virkeä.

Kävelyhieronta on tärkeä osa shaktajoogaa. Sitä on usein tapana tehdä aamulla päivään herätessä tai ennen asanaharjoitusta, mutta se sopii tehtäväksi koska vain.

Kävelyhieronnassa hierottava painellaan jaloilla intialaisen lääketieteen oppien mukaisesti. Jaloilla tehdessä hieronnan voimakkuutta on mahdollista säätää erittäin tarkasti. Jalkapohjamme ovat erittäin herkkiä ja tulet workshopissa huomaamaan, kuinka hyvin ne sopivatkaan hieronnan tekemiseen!

Kävelyhieronnassa emme keskity pelkästään lihaksiin, vaan hoidamme ihmistä kokonaisvaltaisesti. Vaikutukset ulottuvat imunestekiertoon, niveliin, hermostoon sekä mielen tasolle asti. Lue kävelyhieronnasta lisää täältä!

Workshopissa opit hieronnan periaatteet, sekä saat käytännön taidon tehdä se itsenäisesti. Teemme kurssin aikana hieronnat myös parin kanssa.

Kävelyhieronta Workshop 22.3. klo 12.30-14.30

55e/ 45e (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset)

Ystävänpäivätarjous! Tule kaverin kanssa yhteishintaan 99e! Tarjous voimassa 14.2. asti.


VUOROVAIKUTUKSEN VOIMA

JOOGAPÄIVÄKIERTUE – KEVÄT 2025

Shakta Pori 5.4.
Shakta Turku 3.5.
Shakta Tampere 7.6.

Tampereen, Porin ja Turun Shakta Joogakoulujen yhteisissä joogapäivissä keväällä 2025 uppoudumme kolmen kokeneen opettajan voimin terveeseen ja vaikuttavaan vuorovaikutukseen aina solutasolta universumin laajuuteen asti – ihmisenä olemista unohtamatta!

Elossa oleminen on vuorovaikutusta. Olemme jatkuvassa yhteydessä niin ympäristöömme kuin toisiin ihmisiinkin. Jopa  meidän sisällämme on käynnissä jatkuvia vaihdannan ketjuja, kun esimerkiksi solut muuttavat ravintoa elinvoimaksi. Voit hyödyntää tätä vuorovaikutuksen ketjua, kun osaat valjastaa oman potentiaalisi.

Se kuinka koemme itsemme, toisemme ja ympäröivän maailman määrittelee tapamme toimia näissä vuorovaikutuksen verkoissa. Kautta aikojen ihmiset ovat tutkineet ja kehittäneet tapoja luoda näidin verkkoihin tasapainoa ja harmoniaa.

Intialainen, traditionaalinen kaula-joogaperinne on kyennyt sailyttämään itsessään tätä ikuista tietoa, joka toimii yhtä hyvin tänään, kuin tuhansia vuosia siten. 


Oletko koskaan pohtinut miten sinä koet maailman?

Käymme päivän aikana läpi monia kysymyksiä ja pohdintoja satsanginomaisissa keskusteluissa, sekä teemme harjoituksia, joiden avulla syväkirjoitamme ajatuksemme käytännön tasolle. Istahdamme mm. seuraavien aiheiden äärelle:

Kuka minä olen?
Vuorovaikutus

Mitä traditio voi opettaa meille?
Harjoitus

Traditiosta tulevaisuuteen: Miten valjastan sisäisen potentiaalini?
Joogafilosofia

Päästä irti, ja muuta tapasi vuorovaikuttaa!
Meditaatio

Tule kokemaan joogapäivän lumo! Voit olla ensikertalainen tai kokenut joogi, päivä antaa varmasti paljon!

Shaktapäiväkiertueen järjestävät

Jonna | Shakta Pori

Jonna on syventänyt ymmärrystään traditionaalisesta joogamenetelmästä aktiivisesti 5 vuotta, opiskellut harjoituksen filosofista puolta Shaktan opettajankoulutuksissa neljä kierrosta sekä osallistunut lukuisille eri aiheen kursseille. Lisää Jonnasta voit lukea täältä.

Jonna on pitänyt Porin Shaktalla kursseja, satsangeja ja syventäviä tunteja sen perustamisesta asti ja saanut kiitosta rennon ilmapiirin luomisesta ja oivalluttavasta tavasta käsitellä korkealentoisiakin teemoja. 

Kaisa | Shakta Turku

Kaisa on nuoruudestaan asti harjoittanut joogan erilaisia suuntauksia, kunnes noin kahdeksan vuotta sitten löysi sattumalta Shaktajoogan. Harjoitukseen tiiviisti yhteydessä oleva filosofinen puoli vaikutti mielenkiintoiselta. Koko traditionaalinen maailmankuva tuntui siltä, että olen tullut kotiin ja löytänyt jotain mitä en tiennyt edes etsiväni.

Kaisa ohjaa joogatunteja, kursseja ja retriittejä jo vuosien kokemuksella.
”Shaktajoogan ohjaamisessa on parasta se, miten tunneilla voi aistia energiaa, joka rentouttaa myös oman kehon ja mielen. Ja kurssien pitäminen opettaa aina jotain myös itselle. On ihanaa huomata, miten se sama tiedonjano tarttuu muihin, jonka itse löysin vuosia sitten.”

Lue Kaisasta lisää!

Katariina | Shakta Tampere

Rakastan traditionaalisen joogan tapaa lähestyä olemista kokonaisuutena. Jooga on minulle paitsi kehon ja mielen harmoniaa, myös tapa ymmärtää itseä ja ympäröivää maailmaa. Olen ohjannut joogaa 3 vuotta ja sitä ennen joogaillut muutamia vuosia shaktatradition piirissä.

Kiinnostukseni yhteiskunnallisiin kysymyksiin ja globaaleihin ilmiöihin tuo opetukseeni syvyyttä ja laajempaa perspektiiviä – jooga ei ole vain matolla, vaan osa elämää. Olen opiskellut sosiologiaa yliopistolla, ja sytyn kun yhteiskuntatieteellinen näkökulma yhdistyy joogan ajattomaan perspektiiviin!

Lue Katasta lisää täältä!

VUOROVAIKUTUKSEN VOIMA – JOOGAPÄIVÄ | Tampere

Ajankohta: Lauantai 7.6. klo 10-18

Paikka: Shakta Tampere, Väinölänkatu 1 (Aurinkotalo)

Päivän ohjelma:
Klo 10:00 Aamun kevyt asanaharjoitus
Klo 11:00 Satsang – alustus päivän teemoihin
Klo 12:00 Asanat + hengitysharjoitus
Lounastauko
Klo 14:00 Satsang – syväsukellus päivän teemoihin
Klo 16:00 Asanat & meditaatioharjoitus
Klo 18:00 Lopetus

Hinta: 129€ (aleryhmät 109€)
Hinta sisältää päivän ohjelman kokonaisuudessaan, jonka vetäjinä toimivat kolme kokenutta shaktajoogaopettajaa. Tulsia on tarjolla koko päivän ajan.

Miten ilmoittaudun?
Ilmoittaudu varauskalenterissa. Saat vahvistusviestin ja laskun sähköpostiisi muutaman päivän sisällä ilmoittautumisestasi. Kurssimaksu tulee olla maksettuna viimeistään 5 päivää ennen tapahtuman ajankohtaa.

Mitä otan mukaan?
Avoin, utelias mieli ja mukavat rennot vaatteet ovat tärkein varusteesi, mutta saadaksesi päivästä kaikki oivallukset talteen, on suositeltavaa ottaa mukaan myös muistiinpanovälineet. Joogaharjoitusta varten voit ottaa mukaasi oman joogamaton, jos sellainen löytyy, mutta maton saa lainaan myös koululta.

Entä jos minun tarvitsee perua ilmoittautumiseni?
Ilmoittautuminen on sitova. Maksu palautetaan vähentäen 10 € toimistokulut, mikäli osallistuminen peruutetaan vähintään 5 vuorokautta ennen luennon alkua. Ilman lääkärintodistusta myöhemmin peruttaessa tai tapahtumaan saapumatta jättäessä laskutetaan tapahtuman hinta kokonaisuudessaan. Sairastapauksissa saldo voidaan siirtää asiakastilillesi käytettäväksi myöhemmin omavalintaisesti tuleviin kursseihin tai joogakorttiin. Vaihtoehtona on myös hankkia tapahtumaan korvaavan osallistujan. Peruutukset ainoastaan sähköpostitse info@shaktatampere.fi.
Mikäli tapahtuma peruuntuu Shaktasta riippuvista syistä, palautetaan maksu kokonaan.

En pääse juuri tähän joogapäivään, onko näitä tulossa tulevaisuudessa lisää?
Joogapäivä järjestetään kevään 2025 aikana kolmella paikkakunnalla

La 5.4. Pori (Katso lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet täältä.)

La 3.5. Turku (Katso lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet täältä.


La 7.6. Tampere

Vaikka tapahtumien sisältö on jokaisella paikkakunnalla sama, päivät tulevat väistämättä muovautumaan osallistujiensa näköiseksi – koskaan ei tiedä mihin keskustelu kullakin kertaa aihetta vie! Tule mukaan yhteen joogapäivään tai kierrä mukanamme vaikka kaikki paikkakunnat!