Aina ei tarvitse matkustaa, päästäkseen pitkälle.
“Todellisuuden perusluonne on autuas.”
Silti näinä päivinä on helppo unohtaa se. Uutisvirta on raskas, ihmiset ovat väsyneitä, tulevaisuuden näkymät näyttävät monelle sumuisilta. Mieli täyttyy huolista, keho kiristyy, ja ilo tuntuu joskus kaukaiselta ajatukselta.
AUTUUS-kaupunkiretriitti kutsuu sinut viikonlopuksi toisenlaiseen tilaan.
Ei pakenemaan todellisuutta – vaan muistamaan, että kaiken tämän keskellä on yhä mahdollista kokea hyvää, rauhaa ja yhteyttä. Autuus ei ole päälle liimattua positiivisuutta. Se on hiljainen, syvä tila, joka löytyy, kun lakkaat kannattelemasta kaikkea yksin.
Viikonlopun aikana laskeudumme shaktajoogan äärelle:
lempeästi mutta vaikuttavasti, kehoa kuunnellen, hermostoa rauhoittaen ja elinvoimaa herätellen. Harjoitukset avaavat tilaa hengitykselle, tuntemuksille ja sille osalle sinua, joka ei ole kiireinen eikä huolissaan – vaan ihan tässä. Koet harvinaisempia asanoita ja edistät harjoitustasi harppauksin.
Opit lisäksi kävelyhieronnan taidon, jolla aloittelemme päivämme.
Luentokeskustelut (satsang) syventävät harjoitustasi ja tarjoavat mahdollisuuden oppia joogan tiedettä yhdessä.
Lauantai-illan kruunaa perinnesaunottajan Sauna Katan luotsaama saunotus. Koet rytmikkäiden vihtojen, suomalaisen perinteen ja löylyn voiman viedä kohti autuutta!
Sunnuntain päätämme hymymeditaatioon!
Hymymeditaatio on muinainen itämainen harjoitus, jossa lempeä hymy levittyy koko kehoon ja olemukseen. Pieni sisäinen hymy avaa kehon, rauhoittaa mielen ja herättää syvän, luonnollisen autuuden, joka tuntuu jokaisessa solussa. Koe, miten koko olemuksesi hymyilee!
Tämä retriitti on sinulle, jos
🌿 kaipaat vastapainoa raskaalle maailmantunnelmalle
🌿 tunnet olosi väsyneeksi tai ylikuormittuneeksi
🌿 haluat palauttaa yhteyden kehoon ja omaan rytmiin
🌿 etsit kokemusta, et pelkkää tekemistä
Et tarvitse aiempaa joogataustaa – riittää, että tulet sellaisena kuin olet.
Viikonlopun päätteeksi maailma on muuttunut, sillä sinä olet muuttunut!
Tervetuloa kokemaan AUTUUS –
kaupunkiretriitti, joka muistuttaa siitä, että keskellä kaikkea on yhä mahdollista voida hyvin.
Aikataulu
La
9-11 Kävelyhieronta: opi perusteet muinaisesta hoidosta
11-12 Jooga
12-14 Lounas ja satsang
14-16 Jooga
17-> Saunotus
Iltahengaillua koululla
Su
10-11 Kävelyhieronnat
11-12.30 Jooga
12.30-14.30 Lounas ja satsang
14.30-16.30 Jooga ja hymyymeditaato
Omaksu AUTUUS
Majoitus
AUTUUS-kaupunkiretriitti on suunniteltu niin, että voit osallistua juuri sinulle sopivalla tavalla.
Voit nukkua omassa kodissasi – tutussa, turvallisessa ympäristössä – tai halutessasi jäädä yöksi joogakoululle ja kokea retriitin hieman syvemmin myös öiden ja hiljaisten aamujen kautta.
Molemmat tavat ovat aivan yhtä “oikeita”.
Tärkeintä ei ole missä nukut, vaan millaisessa tilassa palaat itsesi äärelle.
Jos palaat yöksi kotiin, saat meiltä vinkit siihen, miten luot retriitin tuntua omaan kotiisi!
Näin retriitti ei jää vain joogasalille –
vaan jatkuu siinä, missä elämäsi oikeasti tapahtuu.
Jos taas jäät yöksi joogakoululle, saat kokea yhteisen tilan kannattelun, hiljaiset hetket ennen nukkumaanmenoa ja rauhallisen heräämisen ilman kiirettä.
Molemmat vaihtoehdot tukevat samaa asiaa:
syvempää laskeutumista, pehmeyttä ja autuuden kokemusta arjen keskellä.
Hinta 280e
EARLY BIRD 5 ensimmäiselle ilmottautuneelle 260e
Varaat paikkasi maksamalla 100e varausmaksun. Loppusumman lasku maksetaan 10.4. mennessä.