Tervetuloa viettämään inspiroivaa joogapäivää vierailevan opettajan kanssa!
Turusta saapuva joogaopettaja Kaisa ohjaa erityisen joogatunnin, jonka jälkeen jatkamme yhteisen iltapalan äärellä ja rennossa satsang-keskustelussa.
Kaisa on pitänyt joogakoulua Turussa jo seitsemän vuoden ajan ja hänen tunneillaan sadat harjoittajat ovat syventäneet omaa joogapolkuaan.
Hänen opetuksensa on selkeää, oivaltavaa ja käytännönläheistä – sellaista, joka auttaa näkemään harjoituksen uudesta näkökulmasta.
Satsangin aiheena ovat harjoituksen sudenkuopat:
Millaiset asiat voivat huomaamatta hidastaa joogapolkua ja miten niistä voi päästä eteenpäin?
Harjoituksessa tulee välillä takapakkia.
Aina ei ole autuasta.
Harjoituksen on tarkoitus mennä ylhäältä alas ja takaisin ylös. Kehitys ei ole aina yksisuuntaista – usein tällöin takerrumme, jännitämme ja haluamme hallita itseämme tai muita.
Kontrollin tarve syntyy usein pelosta – halusta varmistaa, että mikään ei mene pieleen. Kun yritämme hallita kaikkea, pidämme samalla kiinni jännityksestä kehossa ja mielessä.
Joogaharjoituksessa tämä voi näkyä suorittamisena tai jatkuvana yrittämisenä tehdä oikein. Silti juuri silloin, kun uskallamme hieman hellittää otetta ja luottaa prosessiin, harjoitus alkaa usein avautua aivan uudella tavalla.
Keskustelu on avoin ja rento – tilaisuus kysyä, jakaa kokemuksia ja saada uusia oivalluksia.
Tämä tapahtuma sopii erityisesti sinulle, joka haluat syventää harjoitustasi ja viettää inspiroivan hetken samanhenkisessä seurassa – sekä kurkistaa shaktajoogan harjoituksen ytimeen. Olit sitten aloittelija tai konkari, tulet saamaan oivalluksia, jotka muuttavat suhdettasi joogaan!
Tule mukaan!
OHJELMA
17-18.30 Joogaharjoitus
18.30-20 Iltapalaa ja satsang -keskustelu