Kun syksy laskeutuu metsän ylle ja valo muuttuu pehmeäksi, avautuvat hämärän portit
- hetki, jolloin saa pysähtyä.
Tällä retriitillä katkaiset arjen ja astut syksyn syliin.
Sinua odottavat:
tuoksuva ja hoitava metsä,
joogaharjoitukset eräkämpän lämmössä,
hoitava hiljaisuus
saunotusseremonia,
metsäkävelyt
ravitseva ruoka
huikeat keskustelut tietoisuudesta, sisäisestä alkemiasta ja henkisestä kasvusta.
Viikonloppu on kutsu pysähtymiseen, hengähtämiseen ja syvempään yhteyteen - itsesi, luonnon ja oman voimasi kanssa.
Hämärän portit avautuvat - astutko sisään?
Joogaa ja sisäistä alkemiaa erämökillä
Suoraan Intiasta juontuvan shaktajoogan (Kaula Tantra) harjoitukset kantavat sisällään ikiaikaista ymmärrystä elämän sykleistä, tietoisuuden rakenteesta ja autenttisen itsen löytämisestä. Ne eivät pyri viemään pois ihmisyydestä, vaan kutsuvat tutkimaan - ja elämään - ihmisyyttä syvemmin.
Joogassamme keholliset harjoitukset muuntuvat koko olemusta hoitavaksi kokonaisuudeksi: hengitys, liike, ääni, lepo ja läsnäolo alkavat hiljalleen palauttaa ihmistä takaisin oman luontonsa äärelle.
Me nykyihmiset elämme jatkuvassa tasaisen huonelämmön, kirkkauden ja ylivireyden tilassa suorittaen, kuluttaen ja tavoitellen yhä enemmän. Janoamme lisää elämyksiä, lisää tehokkuutta, lisää kasvua. Samalla kadotamme yhteyden kehoomme, luonnon rytmeihin ja sisäiseen hiljaisuuteen. Asioihin, jotka ovat luonnollisia.
Moni tunnistaa seuraukset: levottomuus, uupumus, kiire, merkityksettömyyden tunne ja kokemus siitä, ettei koskaan oikein ehdi takaisin itseensä.
Kuuletko kutsun?
Tervetuloa mukaan matkalle itseesi!
Hämärä on siirtymätila
Hetki, jolloin päivä ei ole enää päivä, mutta yö ei ole vielä täysin saapunut. Juuri tällaisissa rajapinnoissa tapahtuu muutos.
Shaktajooga
'Shaktajooga on ikiaikaista, lempeää ja helposti lähestyttävää joogaa. Joogaharjoituksissa teemme liikkeitä ja asanoita seisten, istuen ja pötkötellen. Soljut asanasta toiseen rauhallisessa tahdissa ja kehoa kunnioittaen.
Joogaharjoitukset sopivat kaikille - tärkeintä ei ole suoritus, vaan halu pysähtyä ja olla rauhassa itsesi kanssa. Pärjäät varmasti.
Hiljaisuus
Retriitin aikana vaalimme hiljaisuutta. Käytännön asioista voi luonnollisesti keskustella. Iltasatsangeissa kokoonnumme jakamaan ajatuksia ja kokemuksia yhdessä. Muuten annamme itsellemme ja toisillemme mahdollisuuden kuulla hiljaisuuden viisauden. Hiljaisuus ei ole vain puheen puutetta, vaan mahdollisuus kuulla paremmin omaa sisintään. Kun ulkoinen häly vähenee, syntyy tilaa levollisuudelle, syvemmälle läsnäololle ja luonnon hienovaraisille viesteille. Samalla kunnioitamme syksyyn hiljalleen vetäytyvää luontoa ja annamme myös itsellemme luvan hiljentyä sen rytmiin.
Sisäinen alkemia
Alkemialla tarkoitettiin alun perin aineiden muuntamista, mutta sisäisessä alkemiassa kyse on ihmisestä itsestään. Kyvystä muuttua tietoisesti. Kyvystä antaa jonkin vanhan pehmetä, hajota tai kuolla, jotta jokin todempi voisi tulla näkyväksi.Tällä retriitillä emme pyri “kehittämään itseämme” loputtomasti eteenpäin, vaan laskeutumaan syvemmälle. Kohti hämärää. Kohti lepoa, aistimista ja hiljaista tietoisuutta. Tulet huomaamaan, että yhdessä kokeneiden opettajien johdolla hiljaisuuden voi kokea vielä syvemmin. Syksyinen luonto, metsän rytmi ja erämökin yksinkertaisuus kannattelevat tätä matkaa. Päivät täyttyvät lempeistä joogaharjoituksista, hengityksestä, metsässä kulkemisesta, iltakeskusteluista ja rituaalisesta saunaseremoniasta. Saat mukaasi kokemuksia ja harjoituksia omaan elämääsi vietäväksi.
Saunaseremonia
Sauna on suomalaisen kansanperinteen vanhimpia pyhiä tiloja. Se on paikka, jossa on synnytty, parannuttu, puhdistauduttu ja saatettu elämän taitekohdista toisiin.Saunaseremoniassa sauna ei ole vain paikka peseytyä, vaan tila, jossa koko olemus saa pehmetä. Löyly, kasvien tuoksut, vihdat, hiljaisuus ja lämpö muodostavat kokemuksen, joka vaikuttaa samanaikaisesti kehossa, hermostossa ja mielessä.Saunassa kaikki elementit ovat läsnä:
tuli lämmittää, vesi synnyttää löylyn, ilma kannattelee hengitystä ja maa lepää kivissä sekä puussa ympärillämme.Seremonian aikana annamme luonnon rytmien ja lämmön johdattaa kohti syvempää rentoutta ja yhteyttä omaan sisäiseen kokemukseen.Sauna ei vaadi mitään.
Se kutsuu hiljentymään, kuuntelemaan ja muistamaan jotain hyvin vanhaa.
Retriitin ohjelma
Perjantaina 9.10.
Klo 16-18 saapuminen erätuvalle
Klo 18 Maadoittava ja rentouttava joogaharjoitus
Klo 19.30 Satsang-illallinen: tutustumista, retriittiin virittäytymistä, käytännön asioita
Klo 20.30 Sauna
Lauantai 10.10.
Klo 8.30 Virkistävä ja tasapainottava aamujoogaharjoitus
Klo 9.30 Aamupala
Klo 10.30 2h paitikoointiierros ja omakustanteinen lounas metsässä
Klo 13 Iltapäivälepoa ja vapaata oleskelua
Klo 16 Syväluotaava joogaharjoitus
Klo 18 SAUNOTUSSEREMONIA
Klo 20 Satsang-illallinen: keskusteleva luento aiheesta “Sisäinen alkemia”
Sunnuntai 11.10.
Klo 8.30 Avaava aamujoogaharjoitus/sauna
Klo 9.30 Aamupala
Klo 10.30 1h patikointi ja metsämandalan teko
Klo 12 Satsang-lounas: keskusteleva luento aiheesta
“Luonnon rytmit”
Lähtö klo 14
Ohjelmaan osallistuminen on vapaaehtoista. Voit aina jättää ohjatun osion välistä ja vaikkapa levätä tai nauttia metsästä omassa tahdissasi.
Majoitus
Retriitti järjestetään Kortesalossa, vanhassa metsänvartijatilassa Seitsemisen kansallispuiston sydämessä. Rakennus on kunnostettu vuonna 2020, mutta sen tunnelmassa on säilynyt perinteisen eräkämpän lämmin ja ajaton henki.
Käytössämme on koko tila yksityisesti koko retriitin ajan. Kortesaloon kuuluu 80 m² päärakennus, jossa sijaitsevat tupa, kamari ja keittiö, sekä erillinen 50 m² piharakennus, jossa on sauna, huone ja yhteinen harjoitus- ja kokoontumistila. Pihapiiri on rauhallinen ja turvallinen, eikä alueella ole häiritsevää liikennettä.
Majoitus tapahtuu yhteismajoituksena. Sängyissä on valmiina patjat, peitot ja tyynyt. Ota mukaasi omat lakanat tai vaihtoehtoisesti makuupussi sekä pyyhe.
Kortesalo sijaitsee Seitsemisen kansallispuiston eteläosassa, metsien, soiden ja hiljaisten polkujen ympäröimänä. Täällä on helppo irrottautua arjesta ja antaa luonnon rytmin johdattaa kohti levollisempaa olemista.
Matkaa Kortesaloon on noin 75 km Tampereelta (noin 1 h 15 min) ja noin 150 km Jyväskylästä (noin 2 h). Retriittiin on mahdollista järjestää myös yhteiskyytejä osallistujien kesken. Kerrothan ilmottautumisen yhteydessä jos tarvitset tai voit tarjota kimppakyytiä.
Retriitin järjestäjät
Katariina Kotarova
Joogaopettaja ja perinnesaunottaja
Katariina Kotarova on tamperelainen joogaopettaja, Shakta Joogakoulu Tampereen yrittäjä sekä perinnesaunottaja. Hänen työssään yhdistyvät syvällinen kiinnostus joogafilosofiaan, keholliseen harjoitukseen, suomalaisiin saunaperinteisiin ja ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Vuosien harjoitus, jatkuva tiedonjano ja käytännön työ ihmisten parissa ovat muovanneet Katariinan tavasta ohjata poikkeuksellisen kokemuksellisen. Hänen opetuksessaan filosofia ei jää abstraktiksi ajatukseksi, vaan muuttuu kehossa tuntuvaksi ja elämää koskettavaksi ymmärrykseksi.
Katariina tunnetaan elävistä ja osallistavista keskusteluista, jotka nostavat esiin yllättäviäkin näkökulmia ihmisyydestä, nykykulttuurista ja tasapainoisemman elämäntavan mahdollisuuksista. Hänen ohjauksessaan yhdistyvät lämpö, maanläheisyys, rituaalinen tunnelma ja kyky luoda tila, jossa ihmiset voivat aidosti pysähtyä itsensä äärelle.
Merianna Rossi
Joogaopettaja ja hieroja
Merianna Rossi on Jyväskylän Shakta joogakoulun yrittäjä, joogaopettaja ja koulutettu hieroja. Hänen työnsä yhdistää joogafilosofian käytännölliseen, konkreettiseen ja omannäköiseen hyvinvointiin. Meriannalla on akateeminen tausta aikuiskasvatustieteilijänä, joten hänen on luontevaa kohdata ihmisiä eri elämänvaiheissa. Toisaalta kokemusasiantuntijuutta löytyy etenkin ruuhavuosista, pikkulapsiarjesta ja perheen ja työn yhdistämisestä.
Meriannan lähestymistavassa ihminen kohdataan aina kokonaisuutena - kehollisena, omassa ajassa ja paikassa toimivana mielenä. Pitkä joogatausta sekä opiskelijana että opettajana takaavat, että Meriannan ohjaus on luontevaa, tunnelma on turvallinen ja keskustelut ja joogatunnit ovat helposti lähestyttäviä. Ensikertalaisen on helppo hypätä mukaan, mutta kokeneempikin joogi saa varmasti uutta näkökulmaa.
289€
Early Bird 30.6. mennessä 249e
Koodilla: EARLYBIRD
Varausmaksu: 100e
Saat retriitin loppulaskun sähköpostiisi.
Peruutusehdot
Retriiteille ilmoittaudutaan verkkokaupan kautta maksamalla varausmaksu.
Retriitin loppumaksu suoritetaan viimeistään 7 vrk ennen retriitin alkamista (maksutapoina lasku/ liikuntaedut).Ilmoittautuminen on sitova.
Alle 14 vrk ennen retriitin alkamista tehdyistä peruutuksista pidätämme varausmaksun.
Alle 7 vrk ennen retriitin alkamista tehdyistä peruutuksista pidätämme retriitin kokonaishinnan. Sairaslomatodistuksella on mahdollista saada retriitin kokonaishinnasta -50% takaisin.
Retriitille voi hankkia korvaavan osallistujan.
Mikäli retriitti peruuntuu Shaktasta riippuvista syistä, palautetaan maksu kokonaan.