Erään joogin polku
Shakta Joogakoulu Tampere syntyi halusta tarjota traditionaalisen joogan hyödyt kokonaisuudessaan myös tamperelaisille.
”Olin pari vuotta seurannut muiden kaupunkien joogakoulujen toimintaa kateellisena. Miten Suomen parhaassa ja dynaamisimmassa kaupungissa ei ole omaa Shakta Joogakoulua, vaikka niitä on ympäri Suomenniemeä!
Vaikka olin päättänyt, että hyvinvointialalle en ainakaan lähde, sattumien kautta vuonna 2024 ajatus Tampereen Shaktakoulusta lähti lentoon. Kesän remontoimme tiloja ja elokuussa aloitimme tunnit”, kertoo Katariina.
Shaktan Tampereen toiminnasta vastaava Kata, on epätodennäköinen joogaohjaaja. ”Peruskoulussa liikuntatunnit olivat inhokkeja. Lintsasin ja lusmuilin. Olin kömpelö, ylipainoinen ja opin, että oma keho välttämätön paha, jota joutuu raahaamaan mukana.”
”Olen aina tiennyt, että meditointi ja rahoittuminen tekisi hyvää, mutta lukuisista yrityksistä huolimatta siitä ei ikinä tullut mitään. Kaikki joogat ja mindfulnessit tuli koettua, mutta en niistä löytänyt hakemaani!”
Podcasteja Kata on aina tykännyt kuunnella ja vuonna 2015 löytyi Maailmanpuu. Se tarjosi näkökulmia, jotka puhuttelivat. Sitä kautta Kata törmäsi shaktajoogaan.
”Muistan vieläkin ensimmäisen tunnin. Elimistöni oli aivan ihmeissään, sillä vaikka en sitä silloin tiennyt, en ollut vuosiin rentoutunut. Kannoin paljon käsittelemättömiä asioita ja siinä joogamatolla sain kokea maistiaisen levollisuudesta.”
Säännöllinen oma harjoitus on mahdollistanut toipumistyön ja itseksi kasvamisen: ”Vaikeiden asioiden käsittely on mahdollista, kun on keinot rauhoittaa itsensä hermostoa myöten.”
Parissa vuodessa Kata huomasi merkittävän muutoksen olemassa olemisessaan. ”Monet kokemukset olivat koulineet minusta aika pessimistisen, mutta hiljalleen aloin kokea spontaania kiitollisuutta ja iloa.
Parasta joogassa on Katan mielestä filosofinen puoli. ”Länsimainen filosofia on usein käsitteiden vääntelyä ja aika puisevaa omaan makuuni. Traditionaalisen joogan polulla olen saanut kokea, kuinka antoisaa olemisen pohdiskelu yhdessä voi olla! Joogassa haluamme ajattelemisen ohella myös kokea filosofian, joten pohdinnat kiinnittyvät suoraa elämään.”
Motivoivinta joogaopettajan työssä on huomata muutos mitä asiakkaissa tapahtuu. Ihmiset ovat aidon kiitollisia parantuneista yöunista, ihmissuhteista ja minäkuvasta.
Katan ajatuksia voi kuulla Kata ja kapsahdus -podcastissa. ”Se on kokeilun ja ihmettelyn paikka!” Tutustu podcastiin Apple podcastissa, Spotifyssa tai Youtubessa.
Kata on lisäksi perinnesaunottaja, hän tarjoaa ryhmäsaunotuksia ja yksilöhoitoja. Lue lisää: saunakata.fi