Tekijä: Shakta Tre
-
Joogakin on parempaa livenä
Tämän jutun kirvoitti kulttuuritoimitus.fi suositusosio 13.10.2025! Olen viime aikoina keskustellut useamman eri ihmisen kanssa hyödyistä, joita he ovat saaneet saapumalla säännöllisesti paikan päälle joogaamaan. Elämme nykyään maailmassa, jossa joogaa on mahdollista harjoittaa myös kotona. Korona-aika mullisti joogan online-tarjonnan. Monen joogakoulun oli selvitäkseen laitettava pystyyyn online -palvelu. Kehitys kehittyy ja hyvä niin. On kuitenkin hyvä tuntea…
-
Unohda treenaus, aloita mestarina
Timantit on ikuisia! Julkaistu alunperin 11/02/2015 Sikspäkki ja joogapeppu ovat sijoituksia, joiden saavuttamiseksi moni on valmis uhraamaan paljon aikaa ja rahaa. Oletko koskaan pohtinut, mitä muuta saatat uhrata treenaamalla itsesi huippukuntoon? En missään nimessä väitä, että kehostaan huolehtiminen on huono idea. Sen sijaan haluan puuttua naiiviin näkemykseen, jonka mukaan kehon rasittaminen ja sen suoranainen rankaisu olisi toimivin tapa edetä…
-
Väsyttääkö arkeen paluu?
Kulunut kesä oli äärimmäisyyksien aikaa: kesäkuussa väristeltiin paksummat sukat jalassa, heinäkuussa etsittiin pakopaikkaa ennätyspitkän helleputken aikana. Nyt ilmassa alkaa jo olla syksyn hajua, lapset ovat palanneet kouluun ja puiden lehdet alkaneet menettää lehtivihreäänsä. Aina arkeen palaaminen ei ole mutkatonta. Kesän jälkeen moni meistä huomaa, että mieli alkaa painua raskaammaksi ja arkeen palaaminen ei tunnukaan kevyeltä.…